이번 글에서는 나르시시스트들의 전략인 러브바밍과 이에 대해 어떻게 대응해야 하는지에 대해 알아보도록 하겠습니다.    러브바밍 (Love Bombing)이란? 러브바밍은 나르시시스트가 상대를 조종하기 위해서관계 초반에 강렬한 사랑과 관심을 퍼붓는 전략입니다.처음에는 상대로 하여금 이렇게 나를 사랑해주는 사람이 있구나 싶고 굉장히 이상적인 관계인 것 처럼 보이지만 이는 결국 상대를 통제하고 조종하기 위해서 하는 하나의 전략적인 수단일 뿐입니다.      러브바밍의 특징 * 비현실적으로 빠른 관계 진행 만난 지 얼마 되지 않은 것 같은데 운명 같은 사랑이라는 둥, 넌 내 인생에서 특별하다는 식으로 말합니다.만나서 며칠 만에 평생 함께하자며, 내 운명이라는 말을 할 수도 있습니다. 핵심은 알아가는 시간보다 너..

나르시시스트가 어떤 사람인지를 겪는 피해자들은 보통 심리적으로 깊은 상처를 입고, 자존감이 낮아지는 경우가 많습니다. 이 글에서는 나르시시스트의 표적이 되는 사람은 어떤 성향의 사람들인지와 나르시시스트 피해자들의 공통적인 특징, 그리고 해결 방법이 무엇인지 알아보겠습니다.      나르시시스트의 표적 * 공감 능력이 뛰어난 사람 다른 사람의 감정을 잘 이해하고 도와주려는 성향이 강한 사람은나르시시스트가 힘들다고 하면 쉽게 동정하고 도와주려 합니다.  * 책임감이 강하고 죄책감을 잘 느끼는 사람 나르시시스트는 자신의 문제를 남에게 떠넘기는데 특화된 사람들인데, 그들의 태도를 보고 책임감이 강한 사람은 내가 뭔가를 잘못했나? 하면서 스스로에게서 문제를 찾고 스스로를 탓하게 됩니다. * 자존감이 낮거나 인정받..

조울증은 양극성 장애라고도 불리는 정신질환으로써, 감정의 변화가 극심한 것이 특징입니다.기분이 평균치를 넘어서 비정상적으로 들뜨고 고양되는 조증과 갑자기 극심하게 우울감을 느끼는 우울증이 서로 번갈아가며 반복적으로 나타나는 것이 주요한 증상입니다.이 글에서는 조울증의 증상이 무엇인지, 치료방법에는 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다.        조울증의 주요 증상 조울증은 크게 조증 에피소드와 우울증 에피소드 두 가지로 나뉩니다. 1. 조증 에피소드 증상 조증 상태에서는 기분이 비정상적으로 고양되고 에너지가 넘치게 되며 현실감이 떨어지는 행동을 보이기도 합니다. 조증의 주요한 증상으로는 아래와 같습니다.* 기분 고양: 지나치게 행복하거나 들뜬 상태 * 과도한 에너지: 잠을 적게 자도 피곤함을 느끼지 않음 ..