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성인 ADHD의 주요 증상과 주로 사용되는 약물 성인 ADHD란?ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 어린이에게만 나타나는 질환이 아니며, 성인이 되어서도 지속됩니다. .성인 ADHD는 집중력 부족, 충동적 행동, 시간 관리의 어려움 등 다양한 증상을 보이며, 증상이 심한 경우 일상생활과 직장 생활에 영향을 미칠 수 있기에 반드시 적절한 치료가 필요합니다. 성인 ADHD의 주요 증상1. 주의력 결핍 * 집중 유지가 어렵고 쉽게 산만해짐* 해야 할 일을 미루거나 잊어버림 * 계획을 세우고 실행하는 데 어려움 * 중요한 세부 사항을 놓치거나 실수를 자주 하는 모습을 보임2. 과잉행동 및 충동성 * 가만히 있지 못하고 끊임없이 움직이려 하는 산만함을 보임* 대화 중 상대방의 말을 끊거나 상대의 말이 끝나기까지 참지 못함* 감정을 조절하기 어려워 갑작스러.. 공감수 2 댓글수 0 2025. 3. 26.
나는 왜 나르시시스트를 떠나지 못할까? 나르시시스트를 겪는 사람들이 제일 많이 하는 이야기 중 하나는, 그 사람이 잘못된 것도 알고 그 사람이 나르시시스트인 것도 알겠는데 이상하게 끊어내기가 어렵고 오히려 그가 불쌍하다는 마음이 들어 그를 안타깝게 여긴다는 것입니다.내가 입은 피해가 명백한데도 그와의 관계에서 최선을 다할 수밖에 없는 스스로에게 의문을 가지며 나르시시스트와의 관계를 단절하는데에 굉장한 어려움을 호소하는 사람들이 많습니다. 이는 나르시시스트와의 관계에서 형성되는 트라우마 본딩 때문인데요. 이번 글에서는 나를 나르시시스트에게서 떠나지 못하게 하는 트라우마 본딩이 무엇인지, 그 원인은 무엇 때문인지, 트라우마본딩의 증상에는 어떤 것이 있으며 이를 벗어나는 방법에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 트라우마 본딩은 뭘까.. 공감수 3 댓글수 0 2025. 2. 17.
HSP(초예민자)체크리스트, 특성, 정신질환과의 차이점, 관리법 HSP라는 이야기를 들어보셨나요?HSP는 Highly Sensitive Person의 약자로, 매우 예민한 사람, 민감한 사람을 뜻합니다.미국의 심리학자인 엘레인 아론이 처음 개념화 한 이 HSP는 다른 사람보다 굉장히 예민하고 섬세한 기질을 타고 난 사람들을 일컫는 말입니다. 정신질환에 대한 이해와 인식이 높아진 현대시대에서 내가 초예민자에 해당하는 사람인지 궁금하신 분들이 많을 것 같아요.이번 글에서는 HSP 체크리스트와 HSP의 특성, 그리고 정신질환과 어떤 차이가 있는지, 증상을 어떻게 관리하면 좋을지를 정리해 보았습니다. HSP 체크리스트 1. 나는 주위에 있는 미묘한 것들을 잘 인식하는 것 같다. 2. 다른 사람들의 기분에 많은 영향을 받는다. 3. 나는 통증에 아주 민감한 편이다.4.. 공감수 2 댓글수 0 2025. 2. 14.
나르시시스트의 러브바밍의 절차, 대응방법 이번 글에서는 나르시시스트들의 전략인 러브바밍과 이에 대해 어떻게 대응해야 하는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 러브바밍 (Love Bombing)이란? 러브바밍은 나르시시스트가 상대를 조종하기 위해서관계 초반에 강렬한 사랑과 관심을 퍼붓는 전략입니다.처음에는 상대로 하여금 이렇게 나를 사랑해주는 사람이 있구나 싶고 굉장히 이상적인 관계인 것 처럼 보이지만 이는 결국 상대를 통제하고 조종하기 위해서 하는 하나의 전략적인 수단일 뿐입니다. 러브바밍의 특징 * 비현실적으로 빠른 관계 진행 만난 지 얼마 되지 않은 것 같은데 운명 같은 사랑이라는 둥, 넌 내 인생에서 특별하다는 식으로 말합니다.만나서 며칠 만에 평생 함께하자며, 내 운명이라는 말을 할 수도 있습니다. 핵심은 알아가는 시간보다 너.. 공감수 1 댓글수 0 2025. 2. 12.
나르시시스트의 피해자의 특징과 전하고 싶은 말 나르시시스트가 어떤 사람인지를 겪는 피해자들은 보통 심리적으로 깊은 상처를 입고, 자존감이 낮아지는 경우가 많습니다. 이 글에서는 나르시시스트의 표적이 되는 사람은 어떤 성향의 사람들인지와 나르시시스트 피해자들의 공통적인 특징, 그리고 해결 방법이 무엇인지 알아보겠습니다. 나르시시스트의 표적 * 공감 능력이 뛰어난 사람 다른 사람의 감정을 잘 이해하고 도와주려는 성향이 강한 사람은나르시시스트가 힘들다고 하면 쉽게 동정하고 도와주려 합니다. * 책임감이 강하고 죄책감을 잘 느끼는 사람 나르시시스트는 자신의 문제를 남에게 떠넘기는데 특화된 사람들인데, 그들의 태도를 보고 책임감이 강한 사람은 내가 뭔가를 잘못했나? 하면서 스스로에게서 문제를 찾고 스스로를 탓하게 됩니다. * 자존감이 낮거나 인정받.. 공감수 0 댓글수 0 2025. 2. 12.
조울증의 증상 및 치료 방법 조울증은 양극성 장애라고도 불리는 정신질환으로써, 감정의 변화가 극심한 것이 특징입니다.기분이 평균치를 넘어서 비정상적으로 들뜨고 고양되는 조증과 갑자기 극심하게 우울감을 느끼는 우울증이 서로 번갈아가며 반복적으로 나타나는 것이 주요한 증상입니다.이 글에서는 조울증의 증상이 무엇인지, 치료방법에는 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다. 조울증의 주요 증상 조울증은 크게 조증 에피소드와 우울증 에피소드 두 가지로 나뉩니다. 1. 조증 에피소드 증상 조증 상태에서는 기분이 비정상적으로 고양되고 에너지가 넘치게 되며 현실감이 떨어지는 행동을 보이기도 합니다. 조증의 주요한 증상으로는 아래와 같습니다.* 기분 고양: 지나치게 행복하거나 들뜬 상태 * 과도한 에너지: 잠을 적게 자도 피곤함을 느끼지 않음 .. 공감수 2 댓글수 0 2025. 2. 3.
정신의학과 상담 비용 보험 여부 인생에 있어 어려운 시기는 누구나 맞을 수 있습니다.힘든 시간들을 겪으면서 여러가지 부정적인 감정들로 우리의 정신건강이 위협받기 때문에정신과 상담이 필요한 상황들이 생기게 될 수 있습니다.건강보험공단 통계에 의하면 공황장애 증가율이 연 평균 9.6% 상승했다고 밝혀졌습니다.정신과 상담이 필요한 상황에서도 여러가지 이유로 병원을 방문하지 않고 그냥 방치하게 되는 경우가 일반적인데특히 우울감, 불안으로 인한 스트레스가 지속되게 되면 뇌 건강에 매우 좋지 않고,정신건강은 조기에 치료받는 것이 호전에 있어서 굉장히 중요합니다. 정신과 진료 상담비용 정신과는 초진이냐 재진이냐에 따라 비용에 차이가 생기게 되며 방문하는 병원의 지역에 따라서도 편차가 큰 편입니다.수도권의 경우 상담비가 지역에 비해 비교적.. 공감수 0 댓글수 0 2025. 1. 24.
나르시시스트와 아스퍼거 증후군의 차이점 현대에는 시대가 지남에 따라 다양한 양상의 인격을 볼 수 있게 되는데요.이전에는 사이코패스와 소시오패스가 잠재적 범죄자로서 사회적으로 이슈가 많이 되었습니다. 그러나 요즘 우리 주변에서 조용하게 주변인을 힘들게 하는 인격으로,꼭 피해야 할 유형인 나르시시스트가 많이 언급되고 있습니다.그러나 사람들은 나르시시스트와 아스퍼거증후군을 많이 혼동하곤 하는데요.이 두 유형은 사람들과 사회적으로 상호작용함에 있어서 비슷한 점이 많기에 혼동하기 쉬운 특징을 가지고 있습니다.이번 글에서는 나르시시스트와 아스퍼거 증후군의 사전적인 정의와 유사성은 무엇인지,또 두 유형의 차이점은 무엇이며 어떻게 구별할 수 있는지 알아보고자 합니다. 나르시시스트란 ?나르시시스트는 일반적으로 자기애성 인격장애(Narcissisti.. 공감수 2 댓글수 0 2025. 1. 22.

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